تنش

دوره آموزشی مدیریت استرس به شرکت کنندگان را با تکنیک‌ها و روش‌های مختلف آموزش می‌دهد تا بتوانند با استفاده از ابزارهای مناسب، استرس روزمره را مدیریت کنند. این دوره آموزشی به شرکت کنندگان کمک می‌کند تا درک عمیقی از مفهوم استرس پیدا کنند و راهکارهای عملی برای کاهش و مدیریت آن را یاد بگیرند.