مهارتی

دوره آموزشی مدیریت خشم به شیوه‌ها و فنونی اشاره دارد که به افراد کمک می‌کند تا خشم خود را در موقعیت‌های مختلف مدیریت کنند و به جای عکس‌العمل‌های ناپسندیده و غیرمؤثر، راه‌حل‌های سازنده‌تری را پیشنهاد کنند. دوره مدیریت خشم معمولاً از روانشناسی، روش‌های مشاوره و فنون ارتباطی الهام می‌گیرد تا افراد را در مدیریت خشم خود مهارت‌های لازم را بیاموزند.