توضیحات
سرفصلهای دوره:
- تعریف کمالگرایی
- ویژگیهای فرد کمالگرا
- ابعاد کمالگرایی
- پیامدهای کمالگرایی
- ارزیابی: شما چقدر کمالگرا هستید؟
- رابطه استرس و کمالگرایی
- رابطه کمالگرایی و اهمالکاری
- تأثیر کمالگرایی شما بر دیگران
- محیطهای کمالگرایانه
- تکنیکهای درمانی (شناختی-رفتاری)
- زندگی با افراد کمالگرااگر فرزندتان دچار کمالگرایی است چگونه با او رفتار کنید؟